これは「寝違い」(>_<)?!意外と多い寝違い症状の原因あれこれを書きます。

投稿日|2018.03.14

こんにちは、尼崎市の園田で2店舗展開❗️全身調整骨盤矯正で根本改善・交通事故治療産後骨盤矯正を行う、尼崎市の園田のヤマモト鍼灸整骨院 駅前院の別所です。

 

今月気になった症状は「寝違い」です。

皆さんは急に首が痛くて動かせなくなったことはありますか?

朝、起床して起き上がろうとしたらイタタタタ…(+_+)!の「寝違い」といわれる症状です。

「寝違い」でご相談に来られた方がよくおっしゃるのが、

「寝かたが悪かったのでしょうか?」とか、

「まくらが合わないのかな?」

と、言われます。

もちろんそういった直近の問題や環境にも原因はあると思いますが、そんなにいつもと違う寝かたをしたり、いつも違うまくらを使用するでしょうか?

仮に、いつもと違う環境で睡眠をとって「寝違い」のような症状が出たり、実際にまくらを変えて症状が出たということであっても、問題となるのは今の体の状態だと思います。

「寝違い」といわれる症状で来院された方のお体の状態としては、

 

①頭部の動き、目の周辺の緊張の度合いなどがかなりきつくなっている

②首のリンパ節が腫れている

③首の動きがかたい、固まっている、ねじれている

④背骨の動きや背中の筋肉の動きが悪くなっていて首の動きをサポートできていない

⑤姿勢がまるくなっていて肩の関節の位置が胸の方に巻いている

⑥腕の動きが動きにくく、筋肉も固まっている

骨盤の位置が後方に傾いていて、動きも固まっている

 

などなど、正常な状態で体を使えていない場合が多くあります。

「寝違い」の症状で来院された方に生活の状況をお尋ねしたところ、

お仕事でパソコンをずっと使っている人もいれば、育児中で赤ちゃんを長時間だっこしている人もいました。

昔からよく「寝違い」の症状に悩まされているという人や、一か月に一回は「寝違い」の症状が出るといった人もいらっしゃいました。

首の動きは、

・長い時間同じ姿勢をとるような場合動きにくくなってしまったり、

・かたよった姿勢を続けるとバランスを崩してねじったような状態で固まってしまったり、

・重いものを持ったり、運んだりするときも実は首に負担がかかります。

お体の状態がバランスを崩してそのまま日々使っていると、根本的な状態が悪いままなので何かの影響や変化ですぐに「寝違い」の症状が出てくることになります。

「痛くなくなったからもう大丈夫!」

「首が回るようになったから治った!」

と、思っていても「寝違い」の症状が度々出てきたりするようですと状態としてはあまり良いとは言えません。

たびたび「寝違い」の症状が出る方にお伝えするとびっくりされますが、そもそもふつうのお体の状態であれば「寝違い」の症状は起きません。

日々、仕事や育児など皆さんお忙しく生活されていますから、なかなかお体のメンテナンスまで手が回らないのも仕方がないことかもしれません(+_+)

それでも痛いのはつらいですし、とっても困ることが多いと思います。

尼崎市の園田のヤマモト鍼灸整骨院グループではお体のバランスを大切にしています。

早期に状態を回復させて、再発しない良い状態をキープすることをコンセプトにしております(^_^)

お困りのことがある方は是非ご相談下さいね!

 

 

 

 

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